Inhalte negativer Selbstgespräche
Was sind die Inhalte oder Themen destruktiver Selbstgespräche? Worum drehen sich die kreisenden, negativen Gedanken?
Sie drehen sich um:
- Körper / Aussehen / Attraktivität
- Geist / Intelligenz / Fähigkeiten
- Schuld
- Scham
- Wertlosigkeit / Minderwertigkeit
- Ängste und Selbstzweifel
- Sinnlosigkeit (des Lebens)
- Zwänge (Ich soll, ich muss, ich darf nicht)
- Perfektionismus
- Mangelnde Selbstliebe / Mangel an Selbstachtung
Es gibt mit Sicherheit noch mehr Kategorien.